怎么戒游戏英雄联盟

当你接触到这篇经验时，你是幸运的，因为你已经开始意识到英雄联盟对自己身心的危害，生活的影响，开始有想要戒除网瘾的冲动。而生活中的有些人，即使网络游戏已让他疲惫不堪，心力交瘁，他却仍然醉生梦死于网络世界中无法自拔！现在小编就和大家谈谈如何戒除网络游戏之英雄联盟（当然戒除其他网游与戒除LOL也都异曲同工）！

1.成瘾机制：有人说，偶尔玩几盘可以减轻压力，挺好。这话乍一听貌似不错，不过就小编所看到的身边的人，无一做到适度，其机制在于其高度成瘾的特点，游戏短短20~40分钟就可以获得一场胜利，比在现实当中的成功要快得多，输了想赢回来，赢了想再赢一局。还有游戏虚拟团队合作、开黑、排位赛更让玩家深陷其中难以自拔，这也是游戏制作商牢牢抓住玩家的手段。

2.深沉成瘾机制：网游能让玩家尝到“甜头”，通过一场游戏战斗的过程和胜利，使玩家产生兴奋感，兴奋感是操作条件反射形成，而操作条件反射的关键是强化，即上网操作和甜头强化物的结合。每当对现实世界感到疲惫和无法面对的时候，选择网络游戏，寻求精神上的安慰和刺激。

1.身体健康素质下降：网游大都是要长时间坐在电脑前的，就如玩一盘LOL就要20~40分钟，而且成瘾的人绝不会只玩一盘，有人一天就完了20盘，这对眼睛，腰椎颈椎有很大损害，同时久坐伤肾，熬夜游戏又降低了人体的免疫力，让身心疲惫，增加了患各种疾病的风险。

2.对人际交往失去兴趣：沉迷网游的人大都没有女朋友，人际交往能力很差，他个人也对于人们现实中的交往失去了兴趣。

3.工作生活秩序被打乱：花长时间在网游上，自然没时间处理现实中的各种事情，导致学业荒废，生活紧张，同时也增加心理焦虑感。

4.浪费时间：LOL一盘复一盘，没有尽头，大把青春时光挥霍在了召唤师峡谷的世界当中。

5.摧残脑力：有人说玩LOL可以锻炼智商，可是就小编观察，沉迷游戏的没有一个成绩好的，他所练就的不过是如何Carry全场，却不懂得如何Carry人生！熬夜会让人变傻，夜里本该是大脑休息和排出一些垃圾的时候拿去玩游戏了，导致垃圾堆积，脑力下降了。

1.卸载游戏：如果自己下不了手就让其他人帮忙，其实除了游戏之外，生活中还有太多太多的让我们快乐的事值得我们去做。

2.避免诱因：某些学生党宿舍中LOL的氛围很强，你需要做的就是尽量不要与他们谈论有关这方面的话题，否则谈着谈着内心和手又开始发痒了，也不要看别人玩英雄联盟，可以走出去运动或看书或学唱歌或弹琴或谈恋爱。

3.断念口诀：一旦在心中起了想要玩英雄联盟的想法，就默念口诀：念起即断，念起不随，念起即觉，觉之即无。念到消除念头为止，这是戒色吧教大家断淫邪念头的方法，用在这里也同样适用。

4.树立健康兴趣：可以打篮球、学唱歌、听音乐、练跆拳道、看电影、弹吉他、学习专业知识、爬山、旅游、与人交往、健身、交女朋友等等。

1.在此敬告广大青年同胞，为中国之崛起，为中华之未来。我们所追求的不应该是游戏中的Carry，而是应该在现实社会中Carry人生！觉悟吧！还沉迷在召唤师峡谷的世界中的骚年们，时不我待，青春没有彩排，加油！你可以的！

注意事项

以上经验不针对某些特殊人群，如游戏主播、职业玩家等。

如果你认为这篇经验帮到了你，就点个赞呗~

来说说自己的戒撸经验吧。目前也没有完全戒掉吧，偶尔还是想玩一两把的，尤其是同学叫你一起玩的时候。

我是从初三开始玩的，初三暑假的时候第一接触，那时候真是走火入魔，整个暑假基本上除了吃饭睡觉，就是玩LOL。然后高一开始越来越着迷。其实现在想想，并不是对LOL特别着迷。不想去上课，不想学习，所以就用玩游戏来打发时间，至于是什么游戏其实并不重要，大家一起玩就很开心，刚好碰到LOL，就入了坑。再就是每次碰到新游戏，都会热血一阵子，会有一些期待，比如我想买够100个英雄，卖好看的皮肤，排位上2000分什么的。

因为天天逃课去网吧lol，导致被抓记过。后面就回家也把游戏卸载了。

开始的时候也会忍不住重装过几次，后来发现这样不行，于是我就找了点新的办法。我开始去找其他新出的游戏，找来找去也没发现什么好玩的，就玩了一个月的魔兽世界，然后就被盗号了，一怒之下就把游戏卸载了。

感觉题主游戏过于高估LOL了的魅力，当你打了2000场的以后，你每玩一场都会感觉很累，我自己是这种感觉，可能我比较菜吧，也一直没有什么进步，哈哈。再就是我的肩膀玩游戏时间一长就会疼，这也是我不玩了原因之一吧。

上面胡说了一通，在这里再给几个建议吧

1.戒掉LOL并不难，首先远离你身边玩LOL的人，他们总会把你拉到坑里面。

2.你可以找人陪你一起玩一些新的游戏。

3.你要想清楚，你在游戏里面再牛比也没有用啊（除非你要打职业），不然你浪费了时间和金钱，到时候挂科，补考，不能正常毕业（我就差点）。

最后还有四个杀招：

1.打篮球，我个人很喜欢打篮球，想撸的时候就去打球去了，远离电脑。

2.找个女朋友，那啥可比LOL有意思多了！

3.换台电脑，换成Mac ，根本没法玩LOL，哈哈。

4.实在想玩，你就玩个痛快，什么都不做，一直玩，玩到吐为止。

怎样戒掉英雄联盟？ 我现在也无语了！前几天想上分，赢一把输一把！就是上不去！一到晋级赛就全输，双排也没用！于是我又去大匹配，更扯淡了，选人都是秒选，从不看阵容，没打野无所谓、没肉无所谓、没辅助无所谓、五AP无所谓、五ADC无所谓、真心没话说了！一个个装的跟大神一样，进去就无限送！变送还边骂队友垃圾，不知道支援、大野垃圾不知道GANK！现在玩LOL唯一能找到乐趣的地方就是人机了！你要是想戒，很简单，去报复社会！进去就先送十个头然后退游戏挂机去！等他们举报的多了你的号就被封永久了！就戒了！怎样戒掉英雄联盟。 200分 其实很简单的，当然是我的个人看法，卸载你的lol，然后独自一人去打工，钱别带太多，差不多一个星期的饭钱，随时提醒自己的钱不多，用了会饿肚子的。打工的地方一定要远离网吧，干活的地方一定要有漂亮的美女，这是一种转移注意力的方法。最后就是。你能在一个星期的饭钱中找到工作，并且生活下来。3个月足以让你戒掉lol，手打，求采纳。怎样才能戒掉英雄联盟这游戏。 1 坑队友 队友骂的你不想再玩下去 2玩不会的英雄 被对面虐的玩不下去 3运气差到家里都是坑 对面都是神 最后排位调到不能再掉了之后心灵受伤而对这个游戏失去兴趣 4玩别的游戏 上瘾之后就不想LOL了 5三个月别玩 你以后就不想玩了如何戒掉lol 1.种满庄稼的地里是不会允许有杂草的。2.戒掉的方法往往是逃避，你需要真的有其他东西吸引的你注意力，而不是戒掉你需要的东西，如果你觉得lol不是你需要的东西，那么就去做自己感兴趣的事情，如果闲著没什么爱好，无聊必定会让你依赖某些东西打发时间。怎样才能戒掉玩英雄联盟 首先把一切有关英雄联盟的，然后警告朋友不要和自己谈英雄联盟，最后也就是最关键的把自己的账号处理了怎样才能戒掉lol 我还不是，现在玩其他类似lol的游戏都看不上眼，。。。。但也不是沉迷，。。。我的方法是玩对你而言更好的游戏。。。怎么戒掉英雄联盟 心态问题，如果生活受到压力，你就不会想着去打游戏了，如果抱着一副破罐破摔的心态，什么法都救不了你如何戒掉LOL？ 分散自己的注意力怎样才能彻底戒掉lol 找个情侣，拍拍拖，或者找点事情做，不要让自己空闲，卸载游戏，不要想他，要靠自己的意志控制，远离游戏朋友如何让男友戒掉lol 请叫我雷锋